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Imprescindível para a realização de movimentos simples do dia a dia como agachar, levantar ou caminhar, o joelho é a maior articulação do corpo humano. Por isso, quando ocorre a dor no joelho é importante ligar o sinal de alerta, afinal, isso pode significar que algo não vai bem.

Quando diagnosticado precocemente e através de alguns cuidados é possível evitar que a dor progrida para quadros mais severos. Acompanhe este conteúdo e confira os principais hábitos que pioram a dor no joelho.


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A tendinite na mão e punho são quadros frequentes  em pessoas que passam horas por dia trabalhando ou estudando no computador. Com a modalidade home office sendo aderida por grande parte das empresas, falar sobre a importância da ergonomia e de adotar bons hábitos de trabalho nesse formato nunca foi tão importante quanto agora.

Pensando nisso, preparamos alguns exercícios para te ajudar a prevenir ou aliviar as dores causadas pelas tendinites nas mãos e punhos no home office. Acompanhe!


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A tendinite patelar é uma das lesões por esforço repetitivo mais comuns no joelho, afetando principalmente atletas e esportistas de diferentes modalidades. Também conhecida como joelho de saltador, essa condição é predominante principalmente em esportes de impacto como trekking, corrida de rua, corrida de montanha, jogadores de basquete e tênis.

Quer entender o que é a tendinite patelar e seus principais sintomas e causas? Então acompanhe este artigo!


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Popularmente conhecida como “água no joelho”, a sinovite é um problema que acomete muitas pessoas. Essa famosa expressão se refere à sensação de quando o joelho fica inchado e acumula líquido em seu interior.

Para saber mais o que é a água no joelho e como ela ocorre, acompanhe este post! Aqui você irá conhecer sobre os principais sintomas, causas e tratamentos para essa patologia. Boa leitura!


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Também conhecida como joelho do corredor, a síndrome da banda iliotibial é um problema comum em atletas e que está comumente associado a sobrecarga no trato iliotibial durante atividades esportivas como corrida, caminhadas, futebol e ciclismo.

Neste artigo você irá saber mais sobre o que é a síndrome da banda iliotibial e os principais sintomas, causas e tratamento. Boa leitura!


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A gestação é um período repleto de mudanças hormonais e físicas, causando inúmeras alterações. A dor na mão durante a gravidez é algo comum, um problema normalmente relacionado à Síndrome do Túnel do Carpo, uma condição que ocorre devido ao aumento da pressão na região do punho, antebraço e mão.

Neste post, vamos abordar as principais causas para a dor na mão durante a gravidez e seus principais sintomas e tratamento. Acompanhe!


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Você sente algum tipo de desconforto ou nódulo presente no seu punho? Sente incômodo no punho ao realizar alguma atividade física? Se você respondeu “sim” para essas perguntas, pode ser que se trate de um caso de cisto sinovial, uma condição que ocorre nas mãos e punhos.

Para saber mais sobre o que é o cisto sinovial, seus sintomas, causas e tratamento acompanhe esse texto!


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