A tendinite no ombro é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades, desde atletas até profissionais que realizam atividades repetitivas com o braço.

Mesmo que não seja uma doença grave, ela pode ser bastante incapacitante, afetar a qualidade de vida das pessoas afetadas e atrapalhar a realização de atividades cotidianas.

Neste artigo, vamos abordar o que é a tendinite no ombro, como identificar essa condição, quais são as principais causas e tratamentos. Boa leitura!

O que é Tendinite no ombro?

A tendinite no ombro é uma condição na qual os tendões que conectam os músculos do ombro aos ossos ficam inflamados ou irritados.

É mais comum que a inflamação ocorra nos tendões do manguito rotador, mas pode acometer outras áreas também.

Pode ser decorrente de uma lesão, envelhecimento natural, mas é frequentemente associada ao esforço repetitivo da articulação. 

Em geral, a tendinite é temporária, mas pode se tornar crônica caso não seja tratada adequadamente.

Como saber se estou com tendinite no ombro?

A tendinite no ombro é uma condição muito incômoda e que pode ser difícil de detectar, já que outras condições podem apresentar sintomas muito semelhantes.

A dor acaba sendo o principal sintoma da tendinite. Normalmente, o paciente começa a perceber certo incômodo ao realizar tarefas cotidianas e durante a noite.

Além disso, outros sintomas incluem:

• Dor intensa e persistente, mesmo em momentos de descanso;
• Desconforto que piora durante a noite, por conta do estiramento dos músculos;
• Dor que irradia para outras áreas, como o braço;
• Dificuldade para levantar o braço.

Em caso de suspeita de tendinite, é essencial procurar um médico especialista para avaliar a sua condição e indicar o tratamento adequado.

Não ignore a dor no ombro, o diagnóstico precoce pode ajudar a aliviar a dor e prevenir complicações a longo prazo.

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O que provoca a Tendinite no ombro?

Muito comum, essa condição é frequentemente causada pelo uso excessivo e intenso da articulação, resultando em sobrecarga.

Sendo assim, profissionais que realizam atividades repetitivas com o braço, como carpinteiros, pintores e atletas, estão mais propensos a desenvolver tendinite no ombro.

Além disso, exercícios físicos sem supervisão e/ou com mau condicionamento físico e permanecer com má postura por longos períodos também podem contribuir para o desenvolvimento dessa doença.

Outros fatores de risco incluem lesões, envelhecimento e problemas de saúde subjacentes.

Como aliviar a dor da Tendinite no ombro?

Primeiramente, é importante identificar a atividade física ou movimento que está causando o problema e pará-lo imediatamente, se este for o caso.

Além disso, é possível utilizar anti inflamatórios e analgésicos para diminuir a inflamação e aliviar a dor.

O uso alternado de compressas também pode ser muito útil. Enquanto as quentes ajudam a relaxar a musculatura da região e aliviar a dor, as frias podem diminuir a inflamação.

Outras recomendações incluem massagear a região e realizar alongamentos para relaxar os músculos tensionados.

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Quanto tempo dura essa condição?

O tempo de duração pode variar de acordo com a gravidade da inflamação e o tipo de tratamento utilizado.

Em geral, a tendinite no ombro pode levar de dois a seis meses para a recuperação completa. 

Como é o tratamento da Tendinite no ombro?

Inicialmente, o tratamento dessa condição é direcionado para a redução da dor e inflamação na região afetada.

Recomenda-se repouso nos primeiros dias para que a articulação e o tendão possam relaxar, e em alguns casos pode ser necessário imobilizar o ombro.

O médico especialista pode prescrever o uso de medicamentos analgésicos e anti inflamatórios para aliviar a dor e diminuir a inflamação.

A fisioterapia é uma opção comum para tratar a tendinite no ombro, com técnicas analgésicas e de fortalecimento muscular, além de ajudar a dar amplitude aos movimentos.

Vale ressaltar a importância de adotar um tratamento precoce para evitar a evolução do quadro e futuras complicações.

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