Você já sentiu aquela dor aguda no punho ao após um movimento ou pancada? Pode ser que você esteja lidando com uma entorse no punho. 

Neste artigo, vamos esclarecer sobre o que é essa condição, suas causas, sintomas, tratamento e prevenção. Boa leitura!

O que é e como ocorre a entorse no punho?

A entorse no punho é desencadeada por movimentos intensos, resultando no estiramento e, por vezes, na lesão dos ligamentos da região.

Esses ligamentos desempenham um papel crucial na estabilidade da articulação do punho, sendo o ligamento escafo-semilunar um dos mais propensos a lesões.

Comumente, essa lesão ocorre quando o punho é submetido a uma curvatura abrupta e intensa, como em quedas. No entanto, não se limita apenas a isso, podendo resultar de atividades repetitivas e carregamento de carga intensa. 

Atletas profissionais ou recreativos, especialmente envolvidos em esportes como voleibol, basquete, lutas, artes marciais, bicicleta, skate ou patins, estão mais suscetíveis a entorses no punho.

Quais são os sinais e sintomas da entorse no punho?

Os sinais e sintomas da entorse no punho são indicativos cruciais para reconhecer a lesão. Quando um movimento mais intenso do que o normal acontece na região, vários indícios se manifestam, sinalizando a importância de observação e possível intervenção médica.

Entre esses sinais e sintomas, destacam-se:

• Dificuldade para realizar atividades cotidianas;
• Dor a palpação;
• Dor ao mover o punho;
• Inchaço ou edema;
• Hematomas; ou roxidão;
• Sensação de calor.

Se você experimentar algum desses indicativos após um trauma no punho, é recomendável procurar avaliação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado. 

Como é o diagnóstico?

O diagnóstico da entorse no punho desempenha um papel crucial na determinação da gravidade da lesão e no direcionamento do plano de tratamento.

Inicialmente, uma avaliação clínica minuciosa é conduzida por um médico especializado. Durante esse processo, são analisados detalhadamente os sintomas apresentados pelo paciente, bem como a amplitude dos movimentos do punho e testes específicos para os ligamentos.

Além disso, são frequentemente solicitados exames de imagem, como a radiografia e a ressonância magnética, para um diagnóstico mais preciso.

Essa combinação de avaliação clínica e exames de imagem permite ao médico obter uma visão abrangente da entorse no punho, auxiliando na definição do melhor plano de tratamento. 

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Como é o tratamento da entorse no punho?

O tratamento da entorse no punho é altamente personalizado, variando conforme a gravidade da lesão e os sintomas apresentados pelo paciente, além da demanda de trabalho ou do esporte do mesmo.

Para casos mais leves, medidas como repouso e elevação do membro afetado são adotadas, visando minimizar o estresse sobre o punho e facilitar a recuperação. 

Além disso, medicamentos analgésicos são prescritos para aliviar a dor associada à entorse, proporcionando maior conforto durante o processo de recuperação.

A imobilização com talas ou órteses é outra abordagem que contribui para estabilizar o punho, reduzindo a movimentação e favorecendo a cicatrização dos ligamentos.

Sessões de fisioterapia também são essenciais para a recuperação da amplitude de movimento, fortalecimento da musculatura ao redor do punho e restauração da estabilidade articular.

Para casos mais graves, a cirurgia pode ser considerada. Técnicas como artroscopia ou cirurgia aberta são indicadas, especialmente quando há lesões potencialmente instáveis, aumentando o risco de sequelas a longo prazo.

O que acontece se não cuidar de uma entorse?

Ignorar o cuidado adequado de uma entorse no punho pode resultar em complicações significativas e prolongar o tempo de recuperação. 

Se não forem tomadas as medidas apropriadas, a lesão inicial nos ligamentos pode evoluir, levando a problemas mais sérios, incluindo: instabilidade articular, diminuição da amplitude de movimento e deformidades articulares e com isso, sequelas irreversíveis no funcionamento do punho.

Como prevenir a entorse no punho?

Algumas medidas para evitar entorses no punho incluem:

• Fortalecimento muscular: exercícios para fortalecer os músculos que suportam o punho podem ajudar a prevenir lesões.
• Aquecimento adequado: antes de praticar esportes ou realizar atividades intensas, aqueça os músculos e articulações para prepará-los para o esforço.
• Uso adequado de equipamentos de proteção: ao praticar esportes de risco, como skate ou snowboard, use equipamentos de proteção, como munhequeiras, para reduzir o impacto em caso de queda.
• Técnica correta: aprender e praticar a técnica correta para atividades físicas pode minimizar o risco de entorses.
• Descanso adequado: permita que o corpo descanse entre as atividades físicas para evitar a fadiga muscular, que aumenta o risco de lesões.

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