O punho inchado, pode surgir por diversas razões, desde eventos traumáticos até o estresse provocado por atividades repetitivas. 

Em situações como essas, é crucial compreender as causas subjacentes e, igualmente importante, saber quais medidas tomar para aliviar os sintomas e promover uma recuperação eficaz.

Neste artigo, exploraremos estratégias para lidar com o punho inchado, desde suas possíveis origens até práticas que podem proporcionar alívio e promover a recuperação. Boa leitura!

O que pode causar punho inchado?

O inchaço no punho pode decorrer da acumulação de líquido nos tecidos do corpo, resultado de processos inflamatórios, lesões ou trauma.

Quando uma área é inflamada, ferida ou danificada, os vasos sanguíneos vazam fluido, enquanto os glóbulos brancos chegam para reparar os danos, contribuindo para mais líquido e inchaço.

Diversas causas podem levar ao punho inchado, incluindo condições como:

• Artrite psoriática;
• Artrite reumatoide;
• Bursite;
• Cistos;
• Contusão;
• Distensão;
• Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT);
• Entorse;
• Fraturas;
• Lesões esportivas e quedas;
• Polimialgia reumática (PMR);
• Tendinite;
• Tenossinovite de De Quervain.

Fatores de risco, como a prática de esportes como tênis, atividades repetitivas como tricô e digitação, além do excesso de peso e diabetes, aumentam a probabilidade de desenvolver inchaço no punho.

Leia também – Tendinite na mão x home office: 4 dicas de exercícios

Sintomas de punho inchado

Os sintomas do punho inchado variam conforme a causa e a intensidade do inchaço, apresentando-se de diferentes formas. Geralmente, esses desconfortos se manifestam por meio de sintomas como:

• Dificuldade de mover os punhos e mãos livremente;
• Dor incapacitante;
• Dormência passageira que pode se tornar persistente;
• Formigamento;
• Fraqueza;
• Hematomas;
• Hipersensibilidade;
• Inflamação;
• Rigidez.

Confira também – Dor no punho: 5 causas e como tratar

Quando procurar um médico?

É aconselhável procurar assistência médica em situações específicas relacionadas a sintomas de punho inchado.

Se houver dor ou inchaço grave, é recomendável buscar a avaliação de um médico para uma análise mais aprofundada da condição.

A presença de sinais indicativos de infecção, como febre, sensação de náusea ou vômito, requer atenção médica imediata.

A perda de sensibilidade na mão ou braço por um período prolongado é outro sinal que demanda uma avaliação médica.

Quando há indícios de uma lesão grave no punho, caracterizada por dor aguda, dormência e hematomas, é aconselhável consultar um médico imediatamente para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

Buscar cuidados médicos diante desses sintomas é crucial para identificar possíveis condições subjacentes, garantindo uma intervenção precoce e eficaz.

Qual é o tratamento mais indicado para punho inchado?

O tratamento para punho inchado é adaptado a cada situação, considerando a causa específica, a gravidade dos sintomas e as necessidades individuais.

É fundamental contar com a orientação de um médico ortopedista especialista em mão para uma abordagem personalizada.

Medicamentos, como analgésicos e anti-inflamatórios, são frequentemente prescritos para aliviar a dor e reduzir a inflamação associada ao punho inchado.

Nos casos de ossos fraturados, a imobilização do punho, por meio de moldes, talas ou órteses, pode ser indicada como parte do tratamento.

Para promover a recuperação funcional, a fisioterapia desempenha um papel essencial. Essa abordagem envolve exercícios específicos e técnicas de reabilitação destinadas a restaurar a estabilidade, força e amplitude de movimento do punho. 

Em situações mais graves, quando outras intervenções não são suficientes, a cirurgia pode ser necessária para corrigir lesões no punho.

Veja também – Ortopedista especialista em Mão

Como aliviar os sintomas do punho inchado?

Para aliviar os sintomas do punho inchado, é fundamental adotar algumas medidas simples. Primeiramente, repouse o punho, evitando atividades que coloquem demasiada pressão nessa região, contribuindo para a redução do desconforto.

Outra prática essencial é a aplicação de compressas de gelo sobre a área afetada. Esse método é eficaz na diminuição do inchaço, proporcionando alívio ao reduzir a inflamação.

Após a melhora dos sintomas, é recomendável incorporar exercícios que fortaleçam o punho. Essas atividades ajudam a prevenir futuras dores e a promover a estabilidade da região.

Vale ressaltar que a automedicação não é aconselhável. Seguir as orientações do médico é fundamental para garantir um tratamento adequado e evitar complicações. 

NOT tem Ortopedia Especializada em Mão e Punho

Conte com a equipe de ortopedia do NOT para cuidar de suas mãos e punhos. 

Os nossos especialistas possuem grande experiência em diagnosticar e tratar quadros relacionados a diversas patologias ortopédicas. Também contamos com um corpo clínico especializado em exames e cirurgia de mão e punho.

NOT Ortopedia: há mais de 40 anos transformando vidas!

Entre em contato conosco clicando aqui e agende uma consulta. Se preferir, acione o atendimento pelo WhatsApp: (31) 97186 7073 para marcar.