Os problemas relacionados à coluna vertebral são um dos principais motivos de atendimento médico. Seja por hábitos do dia a dia, como se sentar de maneira inadequada na cadeira ao trabalhar ou se agachar de forma errada ao pegar um objeto no chão, a famosa “dor nas costas” deixa de ser uma exclusividade apenas do público idoso, e atinge todas as idades.
Assim, é fundamental adotar algumas práticas de cuidado no dia a dia para manter a coluna saudável. Confira as dicas que preparamos neste conteúdo!