Desde tendinites até estiramentos e rupturas ligamentares, as lesões no Crossfit são causadas pela prática inadequada da modalidade.
Neste artigo, vamos explorar as 11 lesões mais comuns no Crossfit, seus fatores de risco, dicas valiosas de prevenção e muito mais. Boa leitura!
A tendinite patelar é uma das lesões por esforço repetitivo mais comuns no joelho, afetando principalmente atletas e esportistas de diferentes modalidades. Também conhecida como joelho de saltador, essa condição é predominante principalmente em esportes de impacto como trekking, corrida de rua, corrida de montanha, jogadores de basquete e tênis.
Quer entender o que é a tendinite patelar e seus principais sintomas e causas? Então acompanhe este artigo!
Também conhecida como joelho do corredor, a síndrome da banda iliotibial é um problema comum em atletas e que está comumente associado a sobrecarga no trato iliotibial durante atividades esportivas como corrida, caminhadas, futebol e ciclismo.
Neste artigo você irá saber mais sobre o que é a síndrome da banda iliotibial e os principais sintomas, causas e tratamento. Boa leitura!
Um dos maiores receios da população fisicamente ativa, provavelmente, são as lesões em atividades físicas.
A prática de exercícios ou de alguma atividade esportiva traz muitos benefícios, mas alguns fatores podem levar a lesões.
Saiba como evitá-las a seguir!
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