Apesar de a maioria das pessoas adorar ficar nas cobertas no frio, o inverno é um período mais propício à dores nas articulações, e é nessa época que muitas doenças se manifestam. As dores articulares no frio são algo comum, no entanto, podem indicar problemas musculares ou ortopédicos, por isso, é fundamental evitá-las através de alguns cuidados práticos no dia a dia.

Confira o conteúdo que preparamos e saiba como evitar as dores articulares no frio. Acompanhe!

Sentar de maneira inadequada em frente ao computador, se agachar de maneira equivocada ao pegar um objeto no chão ou permanecer muito tempo na mesma posição. Esses são alguns hábitos comuns que podemos ter no dia a dia e que podem acabar ocasionando lombalgia, mais conhecida como a famosa dor nas costas.

Você costuma se incomodar com desconfortos na região lombar? Há alguns exercícios que podem ajudar a aliviar o problema. Acompanhe a leitura e saiba quais são!