Inchaço, formigamento e dores nas pernas são sintomas comuns e que podem acontecer em casos de má circulação nas pernas. Problemas relacionados à má circulação sanguínea também podem acarretar em problemas mais sérios de saúde como o aparecimento de varizes, úlcera e trombose. Membros inferiores como pernas e pés, são as regiões mais afetadas pela má circulação.

Manter uma alimentação saudável, realizar atividades físicas regularmente, e evitar longos períodos em pé ou sentado, são hábitos que auxiliam no sistema circulatório.

Neste conteúdo você irá conhecer dicas dos principais exercícios para melhorar a circulação das pernas. Acompanhe!