Você já percebeu que uma das estruturas do nosso corpo que está sempre em funcionamento são as articulações? Mas, por alguns motivos, elas podem se desgastar. É o que ocorre na artrose no joelho.

A articulação do joelho pode se desgastar por peso excessivo, má qualidade da cartilagem devido ao envelhecimento, lesões no trabalho e outros motivos. 

Mas há meios de tratar esse problema, o que inclui métodos para prevenir agravos na superfície articular, bem como exercícios que nutrem a região. Eles fortalecem os músculos ao redor, aliviam as dores, entre outros benefícios.

Nos tópicos, a seguir, você saberá o que leva à artrose na região dos joelhos e que exercícios são mais recomendados para esse problema.